ミールキットのサラダでダイエットが楽しくなる

身体作りのためパーソナルジムに通い食事管理も実施

サラダ[ミールキット] | ミールキットシリーズ

私は現在体作りをしていて、食事管理とトレーニングを実践しています。
自分ひとりでは挫折してしまうので、専門知識を持っているトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムに通ってます。
私が通っているパーソナルジムのトレーナーは有名なコンテストで上位に入った経験がある方で、知識だけではなくて体も凄いです。
その方にトレーニングを指導してもらい、日々の食事管理のポイントなどを教えてもらってます。
私も来年はコンテストに出場したいと思っているので、週3回体を鍛えて頑張っています。
一回のトレーニングは大体50分くらいで、ダラダラしないで集中して取り組んでます。
パーソナルトレーナーの方が補助に入ってくれますし、フォームをしっかりと確認してくれるので自分ひとりでやるよりも効果を感じています。
以前は会員制のフィットネスクラブに通っていたのですが、何をやったら良いのか分からず、とりあえず有酸素運動ばかりしていました。
一定の効果は出たのですが、頑張っている割には体が変わることはなく、体重が2キロくらい減っただけでした。
友人に「フィットネスクラブに通っているけど効果がない」と相談したら、今のパーソナルジムを紹介してもらえました。
パーソナルジムは料金が高いイメージがあったのですが、そこは大手よりもかなり安く、なおかつ質が高いサービスを提供しているので迷わずに契約しました。

身体作りのためパーソナルジムに通い食事管理も実施 : 食生活を改善すべくサラダなどミールキットを利用するように : 身体の調子も良いのでコンテストで上位に入るべく継続したい