ミールキットのサラダでダイエットが楽しくなる

身体の調子も良いのでコンテストで上位に入るべく継続したい

筋肉を残しながら脂肪を減らしていくダイエットなので、食べないダイエットとは違います。
満腹にならない程度に食欲を満たすことができるのでストレスは感じないですし、無理なく続けることができます。
コンテストで上位に入るためには体脂肪を5%前後にする必要があるので、食事管理は3ヶ月以上続けることになります。
今は1ヶ月が経過したところですが、体脂肪が減って良い体になっているのが分かります。
トレーニングも頑張っているので筋肉を残しながら体脂肪を減らすことができています。

私には専門知識を持っているパーソナルトレーナーがついているので、特に不安な気持ちはありません。
食事はミールキットがあるのでそこまで大変ではありませんし、食材をスーパーに買いにいく必要もないので非常に楽です。
現在の体調はすこぶる良い感じなのでこのままの調子でコンテストまで継続していきたいです。

身体作りのためパーソナルジムに通い食事管理も実施 : 食生活を改善すべくサラダなどミールキットを利用するように : 身体の調子も良いのでコンテストで上位に入るべく継続したい